4 Cara Mengatasi Pipi Kempot, Pemicunya Bisa Karena Infeksi Tuberkulosis Lanjut

diambil dari https://health.grid.id/read/353104552

Nurul Faradila - Minggu, 23 Januari 2022 | 18:45 WIB

Cara mencegah pipi kempot.

GridHEALTH.id - Pipi kempot identik dengan kondisi pipi yang dimiliki oleh orang yang sudah berusia lanjut atau lansia.

Pipi kempot membuat kulit wajah cekung, karena tidak ada daging di antara tulang lengkung pipi dan rahang bawah, dikutip dari Cadoganclinic, Minggu (23/01/2022).

Penyebab utama pipi kempot adalah bertambahnya usia, biasanya mulai terjadi sekitar usia 30 hingga 40 tahun.

Pipi kempot akibat penuaan dipengaruhi oleh kolagen yang ada dalam tubuh. Seiring bertambahnya usia, kadar kolagen menipis.

Ditambah lemak yang juga menghilang, membuat pipi menjadi terlihat kempot.

Selain penuaan, ada juga beberapa faktor lain yang menjadi penyebab pipi kempot.

Pipi kempot bisa terjadi karena penyakit, seperti sindrom Ehlers-Danlos (disebabkan cacat kolagen), lipoatrofi (hilangnya lemak di wajah), tuberkulosis lanjut, dan gangguan makan (anoreksia dan bulimia).

Faktor lain pipi kempot yang tidak ada kaitannya dengan penyakit dan penuaan, yakni dehidrasi, malnutrisi, kebiasaan merokok, kurang tidur, dan kondisi cuaca yang ekstrim.

Orang-orang yang obesitas kemudian berhasil menurunkan berat badannya, juga kemungkinan besar pipinya kempot.

Memiliki pipi kempot mungkin akan mempengaruhi penampilan, apalagi jika terjadi di usia yang belum terlalu muda.

Dilansir dari Kompas.com, Minggu (23/01/2022), berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pipi kempot.

1. Atur pola makan

Mengatur pola makan sehari-hari memang mempunyai dampak yang besar bagi kondisi tubuh, termasuk mengatasi pipi kempot.

Untuk mengatasi pipi kempot, cobalah menaikkan berat badan agar tubuh dan pipi terlihat lebih gembil.

Saat melakukannya, pastikan kebutuhan kalori harian sudah terpenuhi. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel atau bayam.

2. Jus saat pagi hari

Biasakan untuk memulai hari dengan segelas jus segar. Selain menyehatkan, rutin minum jus juga bisa membantu membuat pipi kempot nampak lebih berisi.

3. Pastikan kulit tetap lembab

Mengatasi pipi kempot juga harus memperhatikan kelembaban kulit. Jangan lupa untuk minum 8 hingga 10 gelas air putih setiap harinya.

Tubuh yang terhidrasi membuat kulit tetap lembab, sehingga membuat pipi nampak lebih merona dan segar.

4. Menarik napas dalam-dalam

Jika sudah memperhatikan makanan dan konsumsi air putih, lakukan teknik rileksasi menarik napas dalam-dalam.

Gerakan yang dilakukan saat menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya, membuat paru-paru mendapatkan lebih banyak oksigen dan "memompa" pipi kempot.

Pipi kempot merupakan perubahan fisik yang umum terjadi akibat bertambahnya usia. Tapi ini juga bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu.

Mengatasi pipi kempot bisa dilakukan secara mandiri di rumah, dengan mengatur makanan yang dikonsumsi dan rileksasi.(*)